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こんにちわ。Tです。

今日で離煙パイプ体験７日目。

区切りの一週間です。

正直、１，２日で終わったらどうしよう？ って思ってたので安心しました。

ちなみに前回の禁煙で使用した電子タバコは３日で終了しています（笑）

今日もこいつを

朝にピリッとやぶり離煙生活をはじめてます。

７日目を終えた時点

吸い心地．．．変わらず

今日から変化を実感するために 吸った本数を覚えていきたいと思います。

ちなみに本日は20本。ジャスト1箱です。

Tは離煙パイプを31日で終了させたいと思ってます。

ただ、これからはじめる方で31日で終われない方もいます。

なぜ？

それは今吸っている銘柄のニコチンの量に関係しています。

離煙パイプの最終目標は禁煙。

そして禁煙前にニコチンをMax 0.05mgまで減らす事が重要なポイントです。

Tはマイルドセブン1、つまり0.1mｇのニコチン量の銘柄を吸っているため

毎日３％ずつ減らして、３１日目は0.05mgに到達するわけです。

これが0.7mgのニコチンだったら？

そう、0.05mgにはならないですよね。

その時は、最終No31が終了後に

タバコをニコチン0.1mgのものに変更して

再度、離煙パイプを使用して0.05mgにしていくわけです。

えっ! じゃーもうワンセット離煙パイプ買うの？？

って思う方もいるかも知れません。

安心してください。

離煙パイプは２度使い可能な商品です。

簡単に分解可能で

めん棒などでさっとふき取ればきれいになります

少し期間は長くなりますが、問題なく１セットの料金で離煙最終日を迎えることが可能です。

もっとわかりやすく説明した記事を作成予定ですので 興味のある方は待っていてください。

Tは冒頭で31日で終了させる！

っていってますが、 毎日使ったパイプはきれいにして保存しています。

目標と現実は違うかもしれませんしね。（笑）

保険は必要です。

こんばんわTです。

今日もこいつで離煙パイプを実践中です。

今日で合計１８％ニコチンがカットされていることになりますが、

吸った感じ…..変わりません。

煙草の本数…..変わりません。

5日目の記事で朝の口内が少しスッキリしたと記述しました。

たしかに少しずつですが変わってきています。

でも、煙草の本数ってまったく変わってませんね。

１日目、2日目は離煙パイプの使い方が面倒で若干減りましたが、

その後は通常通りの1日1箱ペースです。

どれぐらいで本数とかに変化がでてくるのでしょうか？

個人差があると思いますが、１ｓｔステージが終わったときに少し減ってると

モチベーションがあがりますね。

変化を感じると禁煙に近づいてるようで元気が出ます。

煙草が今の生活から無くなる日。

今はまったく想像できません。

でも来月の今頃には非喫煙者になっている！

そう信じてがんばります～

10月から煙草が400円代に突入しますね。

1000円で2箱。。。。

禁煙がんばります～

こんにちわ！Tです。

今日で離煙パイプも5日目。

１ｓｔステージも半分まで来ました。

離煙パイプは１，２，３のステージに分別されており

それぞれ10、１０、11個のパイプが格納されてます。

1stステージが終了した時点で３０％のニコチンカットに成功していることになります。

３０％ってすごいですよね。

3本すったら約、生煙草1本分のニコチンがカットできることになります。

ここで疑問が一つ。

離煙パイプの宣伝文句に 毎日３％のニコチンカット とあります。

この言葉が魅力的で購入したのですが、

タールはどうなんでしょう？

タールとは．．．

発ガン物質、発ガン促進物質、その他有毒物質が集まって黒い物体となっているものです。

通称名はヤニ！

煙草をもらうときに、「ヤニもらえる？」とか

煙草が無くなったときに、「ヤニきれた。。」っていいますよね。

ニコチンよりも健康的に怖い存在です。

ニコチンカットしても肝心のタールが除去できなければ意味ないよ！

って思ったのですが、

さすが離煙パイプ！

きちんとタールが付着する中子というものがパイプの真ん中についており、

大幅にタールも減少してくれているみたいです。

そういえば離煙パイプを始めて一番変化を感じ始めているのが

朝起きたときの口の中の感触

喫煙者の方はわかると思うのですが、

あのなんともいえないどろっとした苦い、すぐに水で流したくなるような感触です。

それが日に日に無くなってきてますね。

朝起きて口の中が苦くない。

一番あっている表現だと思います。

5 日でこれですから折り返しの16日ぐらいだと相当良くなっていると思います。

タールが減少しているから変化がおきているのですね。

ニコチンとタールを減らしながらストレスなく煙草依存をなくす。

体験する前は、嘘やろ！って思ってましたが少しずつ実感することができています。

こんにちわ！Tです。

今日で離煙パイプ体験4日目！

本日もこいつと共に喫煙しています。

今日も失敗せずに一日を過ごすことができました！

このままあと26日経てば

本当に禁煙できるんでしょうか？

離煙パイプの宣伝文句にこんな言葉があります。

「強いニコチン依存をストレスなしに低くします。」

依存性が無くなっているかは今のところわかりません。

ただ今まで実行した

電子煙草や自己暗示の禁煙とは違い

今のところストレスはまったく感じてません。

当然ですね。吸いまくってますから（笑）

でもいまのところニコチンを

１２％減らすことに成功しているわけですから

すごいなぁ～って思います。

「禁煙席でお願いします。」

この言葉を言うのにTはストレスを感じます。

でも、非喫煙者の事、

特に子供の事を考えれば

いつも外食ではこの言葉をいってます。

で、終わったら速攻で喫煙スペースに。

26日後のTは笑顔でこの言葉をいえているのか楽しみです。

今のペースでいけば言えそうです。

さて今日は離煙パイプの使い方について一つ。

離煙パイプを使い始めると

当然のことながら収納を考えなければなりません。

通常はこんな感じで収納を考えますよね。

Tも最初こうしてました。

ただ煙草の葉っぱ？

が離煙パイプについてしまいます。

耐えれる方も多いかもしれませんが、

Tは無理でした。

で考えたってほどではないですが、落ち着いたのがこれ

ベストでした。

きれいですし、すぐに取り出しやすくおすすめです。

これから離煙パイプを使う方は、

上記二つのどちらかをおすすめします。

別の方法にしろ、必ず煙草と一緒に収納して下さいね。

離煙パイプを使って、一番失敗しそうなこと。

それは離煙パイプを忘れて
生で煙草を吸う事だと思います。

まわりで一名これで失敗してますし、Tも失敗しかけました（笑）

今までの苦労？が台無しになります。

基本的ですが

一番ありがちな失敗をなくすためにも

必ず煙草と一緒に収納しましょう。

ライターは忘れてもＯＫです。

だって吸えませんから（笑）

では！

離煙生活3日目！

今日は2度ほど間違って生煙草を吸いそうになりました（笑）

まだ習慣になってないですね。

ちなみに生煙草とは、喫煙者が普通に煙草を吸うこと意味します。

今日の離煙パイプNoは３！

ついに3日目（大袈裟ですいません）となります。

三日坊主という言葉がある以上、ひとつのターニングポイントですね。

昨日と同じく、吸っている感覚はほとんど変わりありません。

むしろ慣れてきて、No２より強いと感じるほどです。

実際には昨日より３％ニコチンが減っています。

本数もほとんど変わってませんね。

離煙パイプを始めて職場で使用する事になったので、

多少ドキドキしてましたが、特に問題なく過ごせました。

「なにそれ？」

「効果あるの？」

「一ヶ月後、やめてるか賭けようか？」

などなど、始めて見る同僚は興味津々でしたね。

なかには

「新聞で、でっかい広告見たわ。それ」

という言葉もあり、

結構離煙パイプの知名度は高いと感じましたね。

一緒にはじめる！と、ほんとかどうか不明な人もいました。

ぜひはじめて情報共有したいものです。

このブログもそうですが、人に話したりすると

簡単にはやめにくい状況になるのでおすすめです。

ただし、

「禁煙ぜったいするわ！」

とか

「コレ使えばぜったい禁煙できる！」

とかは言わない方がいいですね。

ものすごいプレッシャーになりストレスを感じますし、

もしその言葉を信じて

購入した方が失敗すると気まずい事になりますからね。

離煙のコツは無理せず継続してコツコツやる。

むしろ禁煙しようと思っていることすら忘れるくらい

自然と離煙パイプを使うことがいいように思います。

まだ3日目のTがいうのも生意気ですが。。。。

さて今日は離煙パイプの注意点というか、Tが気をつけていることをお伝えします。

離煙生活1日目にも書いたのですが

離煙パイプをつけると煙草がものすごく長くなります。

で、普段と同じように吸っていると、

ついついフィルタとのギリギリラインまですってしまいます。

っていうか限度ラインを超えてしまいます（笑）

変な味と変なニオイにおそわれるので、

最初のうちは注意して吸った方が良いです。

Tは普段フィルタのかなり手前で消すのですが、

離煙パイプを使ってからは毎回こんな感じです。

今から購入を考えている方や初日の方などは気をつけて下さいね！

ではでは

離煙パイプ２日目！

２日目も、生煙草せずに頑張ってます！

今日の使うパイプはもちろんNo２！

昨日のNo1と吸い心地を比較してみましたが

正直変わりません！！

やはりはじめの頃の３％って

あまり関係ないのですかね？

昨日と同じ感覚で同じ用に吸ってました。

ただ！

本数が減りました！

えっいきなり効果があるの？
って思う方もいるかもしれませんが、
本数が減る理由があるのです。

それは

面倒くさい。。（笑）

普段、離煙パイプを使わないときの喫煙って動作が二つです。

1. 煙草を取り出す。
2. ライターで火をつける

以上ですよね？

その他に独自の儀式や吸い方がある方はすいません。

離煙パイプを使うと、もう一つ重要な動作が２つ増えます。

1. 煙草を取り出す
2. 離煙パイプを取り出す
3. 離煙パイプに煙草を装着する
4. ライターで火をつける

そう、この２，３の動作が結構面倒くさい。

慣れれば問題ないのですが、感覚的に

面倒くさい＝吸うのやめておこう

につながってきます。

特に続けて２本吸う方などには

効果が絶大ではないかと思います。

ただ、この面倒さが嫌で、

離煙パイプをやめる人も

いるのかなぁって思いました。

昨日もいいましたが、これは慣れです。

面倒くさい＝やめる

ではなく、少し続けることがコツです。

２日目のTが言うのも変ですが。。。。

Tも

面倒くさい＝やめる

になりかけましたが、

気にせず数本吸ってるうちに、慣れました。

で続けていけそうです。そして２日目で本数が少しですが減っている。

禁煙ってこういう小さな慣れを

コツコツ積み上げていけばできるのかなぁ～って

この記事投稿しながら考えてました。

では明日も頑張ります！

今日のニコチン。

あー汚い。なぜ吸うの？

今日の記事以外にも色々と気づいた点も多かったです。

それは後ほど。。。

GW明けは社会人にとって憂鬱ですね～

ついに始まりました！

離煙パイプ１日目！

まずは実際に届いた離煙パイプはこちら

想像よりちょっと大きかったですね。

で、この中に３袋が入っており、
ステップ毎に（全部で３）離煙パイプがはいってました。

最初に使用するのはもちろん１日目。
つまりNo１の離煙パイプの袋にはいっているパイプです。

実際のパイプを始めて見ましたが、
こちらも想像より大きいというか長かったですね。

で、煙草をつけてみると相当長い。

早速つけてみた感想は、

思ったよりも吸った感がなかったです。

で、最初はこれでいけるの？って疑問に思っていたのですが、
ここでやめてはブログも作ったしもったいない！と思って
２，３本続けてみると、

なんとなーーくですが慣れてきます。
不思議ですね。人間の感覚って。

で、続けて吸ってると、
うまく？吸うコツみたいなのがわかってきました。

ポイントは二つ。

• 吸うパイプの先を縦にする。
• パイプと煙草のつなぎ目を持つ

正しいかは不明ですが、
Tはこのやり方でかなり実際の煙草に近い感覚で吸うことができました。

初日の感想ですが、禁煙。。。。。。

やっていけそうです！

また、感想や離煙パイプの効果等は随時アップしていきますね。

最後に一日使った離煙パイプです。

真ん中後ろに今日のニコチンがびっしりついてます。
実際のニコチンを目で見ると

あ～体に悪そう。。。

ってことで禁煙に効果がありますね。

こんばんわ　Ｔです。

本日、離煙パイプがとどきました。

明日からついに
離煙パイプを実践していきます！

もう何度目か、数え切れないほど禁煙を決意し実行してきましたが、
今回ほど手応えを感じて始めるのは初めてです。

どうなることやら自分が一番楽しみです。

では明日の朝、始めに吸う煙草で使用するために
今から離煙パイプを準備します～

ではでは

しかしキーボードで、
りえん
と入力すると「離縁」となって非常に面倒です。
離煙を文字登録しなければ。。。。