離煙パイプ13日目

こんにちわ。Tです。

離煙パイプ13日目もこいつをビリッと破ることから始まりました。

13日の実績

吸い心地．．．まったく変わりません

吸った本数．．．19本

成果はでてませんが、ニコチンカットは進んでいます。

今日で39％のニコチンカット率になってます。

離煙パイプは

吸ったまま禁煙しようと努力できるので ストレスを感じにくい事が特徴です。

ただ日常生活にストレスを感じることってよくありますよね。 Tは多々あります。（＞＜）

大きなところでは

• 仕事での悩み,失敗
• 家族との喧嘩
• 金欠

小さなところでは

• お気に入りのチームが負ける
• テレビの録画を忘れる
• 待ち合わせで相手が遅れる

等々、いいだせばきりがありません。

ストレスって本当に怖いです。

病気の原因にもなりますし、 積み重ねてきたものを一気にぶち壊したくなる衝動にもかられます。

離煙パイプを実践してて、嫌なことが重なり意味も無く生タバコを吸ってしまい失敗した。

なんて人も絶対いると思います。

Tもかなりストレスに弱いタイプです。

でもストレスの原因を探して解決するのって、そう簡単なものではないですよね。

だから禁煙活動中に少しでもストレスをなくす為に、実はサプリメントをはじめています。

ストレスの原因を短期間で取り除くのは無理。
でもストレスを感じるのを抑える体にはできるかも！

って思ったので生まれて初めてサプリメントを飲んでいます。

ネットで調べて ビタミンBとミネラル（カルシウム、マグネシウム）を服用するとイライラがましになる？

という情報を得たので飲んでます。

実際の効果はわかり図らいですが、

飲んでるという気持ちがやや精神的にいい影響をあたえている気がします。

もし興味がある方は試してみてください。

参考にした記事はこちら→忙しい人のストレス解消サプリメント

Tが試しているサプリはこれ

禁煙に関係なく食生活が不規則な方にもおすすめです。

関連する記事はこちら

• 離煙パイプ17日目
• 離煙体験16日目
• 離煙体験15日目
• 離煙体験14日目
• 離煙パイプ体験12日目